アボガド

妊活

監修:小泉明代

食事は私たちが日々元気に過ごすエネルギー源になったり、身体をつくるもとになったりしてくれるもので、お腹の中の赤…続きを読む

妊娠1ヶ月目

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妊娠、おめでとうございます。妊娠がわかって嬉しい!だけどドキドキ、ちょっと不安…そんな時期でしょうか。 身体の…続きを読む

妊娠初期

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妊娠が確定する前にも、妊娠によるホルモンバランスの変化により、体の中では変化が起きています。今回は、妊娠の中で…続きを読む

基礎体温

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体温が低いと免疫力も30%下がると言われています。最近では体温が36.0℃を下回る女性も多くなってきています。…続きを読む

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妊活でとても大切なことは妊娠を希望するカップル二人とも健康な状態であることといえます。不摂生や不規則な生活では…続きを読む

椅子ストレッチ

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『冷え』がどうしてよくないの? 体が冷えると良くないと聞きますがどうしてでしょうか?それは冷え=血行不良に陥っ…続きを読む

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