著者について

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みさ|日本体育協会公認アスレティックトレーナー
●現在ロサンゼルス在住、1児の母をしております。 ●保有資格 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 日本アロマコーディネイター協会公認アロマコーディネイター

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 アロマテラピーで妊娠中の問題解決!むくみと腰痛で悩んでる方へ

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妊娠中の体の変化とアロマテラピー 妊娠中、どんどん大きくなるお腹に体がついていくのが必死。お腹が大きくなると多…続きを読む<

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 日常生活でできる冷え性対策!毎日の工夫で基礎代謝をアップ

 

基礎代謝の予備知識 基礎代謝とは生きていく上で最低限必要なエネルギーのことを言いますが、わかりやすく言えば脳や…続きを読む<

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 妊娠中のアロマテラピーでベビーとともに最高のリラクゼーションタイムを♪

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妊娠中のココロは不安定になりやすいもの 妊娠中は新たにベビーを迎える喜びに心がワクワクする半面、ちゃんとママに…続きを読む<

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良質な睡眠が妊活に大切 妊活中はどうしてもイライラしてしたり、心が不安定になり不眠につながることも。その不眠は…続きを読む<

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 妊活ストレッチで血流改善!今日から始められる「楽しい♪妊活」腰痛編

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妊活ストレッチで血流改善!今日から始められる「楽しい♪妊活」腰編 妊活にストレッチはぴったり! 楽しく妊活する…続きを読む<

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妊娠中はむくみやすい! むくみとは身体に必要以上に水分がたまってしまい排出出来ない状態のこと。 妊娠中はむくみ…続きを読む<

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