妊娠後期にしておきたい!お部屋の掃除

お掃除

アロマでハウスキーピング

妊娠後期、出産や入院準備でわくわくドキドキして来ますね。しばらく外出できなくなるから、とお出かけや外食にいそしみベビーグッズを買い揃えて、と楽しいひと時です。

いよいよ!と気持ちも高まるこの時期、忘れずにしておきたい大事なことがあります。それは、ズバリ!お部屋の掃除です。

赤ちゃんとの生活が始まったら、しばらくは授乳、おむつ替え、お風呂などのお世話に始まり、内祝いやお出かけ、などと目まぐるしい生活が待っています。自分の時間が無くなり、お化粧やゆっくりお風呂に入ることさえままならないかもしれません。そんな中、一番後回しになるのがお部屋の掃除です。

特に、カーテンや台所のコンロ・排水溝、お風呂、押入れ、クローゼットなど、普段の掃除では見逃しているところを次にじっくり掃除できるのはいつになることでしょう!

産まれたばかりの赤ちゃんは抵抗力も弱くほこりやダニに敏感です。アレルゲンを除去しておくためにも、おうちの掃除は必須!

デリケートな赤ちゃんを迎えるわけですし、妊婦さんも強力な薬剤や洗剤は使いたくないですよね。そこで、アロマと重曹を使ってナチュラル・エコなクリーニングをしましょう!いい香りでお部屋もきれいになったら心の底から気持ちよく赤ちゃんを迎えられますよ。

カーテンを洗濯&ほんのり抗菌香りづけ

カーテンにはほこりがたくさんたまっています!家中のカーテンを外してフックも一緒に洗いましょう。(フックは洗濯ネットに入れて洗うとグッド。)洗濯機を回している間に、カーテンレールの上もさっと一拭き。(手の届かない時は旦那さんに手伝ってもらって、無理はしないでくださいね。)赤ちゃんのためによく換気のできるお部屋にしておきましょう。

すすぎの時に、精油を2滴ほど洗濯水に垂らします。洗い上がりにほんのり香りが付き、さらに抗菌作用も期待できます。

おすすめの精油

ティートリー

ユーカリ

ジュニパー

真正ラベンダー

ローズマリー

油汚れと台所のにおいをシャットアウト!

毎日毎日使う台所。こまめにスプレーして拭き取れば汚れもすぐ落ちます。オレンジやレモンなどの柑橘系精油に含まれるリモネンという成分は、汚れを分解除去する作用があります。また、抗菌・殺菌・抗真菌作用のある精油を使えばまな板などのカビ予防にもなります。爽やかな香りのスプレーを作っておけば掃除するたびにいい香りで気分もリフレッシュでき、こまめに拭き取れば汚れもたまりません!

<キッチンスプレー>

無水エタノール20ml、精製水80mlに好きな精油を20滴混ぜ、良く振り混ぜれば出来上がり。

おすすめの精油

オレンジ

レモン

タイム

ペパーミント

ティートリー

ベビー服の水通し前に。洗濯槽のクリーニング

新しく購入した赤ちゃん用の肌着やお洋服、タオルなどは水通しをしましょう。(ホルマリンなどの化学物質を除去し、肌あたりを良くするため。)新品の物には洗剤は使わなくても構いませんが、その前に、毎日毎日使っている洗濯機をクリーニング!洗濯槽にはカビや石鹸カスなど、意外と汚れがたまっています。重曹と酢と精油で、ナチュラルな洗濯槽のお掃除をしたらベビー服を洗う準備は万端です。

<洗濯槽のカビとりクリーニング>

洗濯機に高位で水(高温だとなお良い)をため、重曹1カップと酢大さじ2杯、好きな精油10滴を入れ洗いで回し、そのまま6時間以上おく。翌日、汚れが浮いていたらすくって捨て、排水する。その後、普通モードで洗い〜すすぎ、排水する。

<ベビー服の水通し>

水通ししたい服を洗濯機に入れ(ネットを使用しましょう)、水20リットルに対し重曹大さじ1杯を入れ、1〜2時間つけおく。その後、普通に洗い〜すすぎ〜脱水して、日干しする。(水通しの際は、精油は入れないでください。)

おすすめの精油

ヒバ(あすなろ)

ティートリー

ユーカリ

カビ予防のお風呂スプレー

浴室に乾燥機や窓が無いと、すぐにカビが発生しがち。カビ取り剤などは人体に有害なので多用は避けたいところです。

カビの予防法としては、入浴後、水シャワーを浴室全体にかけ、石鹸やシャンプーの残りかすを洗い流しておくこと。そして水切りワイパーやタオルを使って水分を切っておくことです。窓があれば開け、換気扇も回しておきましょう。最後に、殺菌・抗菌・防カビ作用のある精油を使ったアロマスプレーをしておきましょう。

<カビ予防スプレー>

精製水100mlに重曹小さじ1杯、好きな精油15滴を混ぜ、良く振り混ぜれば出来上がり。

おすすめの精油

フェンネル

ヒバ(あすなろ)

ヒノキ

ティートリー

ユーカリ

トイレ、玄関、おむつのにおい消しにも。万能消臭スプレー

家にこもりがちなにおい、気になりますよね。食べ物やトイレや玄関。。。できるだけナチュラルに生活臭を消したい!という方は是非アロマを使ったスプレーを。トイレ用、リビング用など、好きな香りで空間ごとに分けても良いでしょう。赤ちゃんが生まれたら、おむつのにおい消しスプレーとしても使えます。

<消臭スプレー>

無水エタノール20ml、精製水80mlに好きな精油を20滴入れ、良く振り混ぜれば出来上がり。

おすすめの精油

ペパーミント

レモン

レモングラス

ユーカリ

押入れ・クローゼットに防虫・消臭のアロマサシェ

妊娠・出産すると自分が着る服も変わってきます。授乳しにくいものや短いスカート、細いウエストのスカートなど、しばらくお休みかな・・・と思う服は、きれいに洗いしまっておきましょう。防虫効果のあるアロマサシェをしのばせれば、次に引き出しを開けた時ほんのりいい香りがして、お気に入りのお洋服にも香りが移ります。

*赤ちゃんは体も小さく大人よりも香りに敏感です。赤ちゃんと接する際に着る服には香りが移らないようにしましょう。

<虫よけサシェ>

コットンか脱脂綿に好きな精油を15滴ほど垂らす。(精油の色移りに注意)それを巾着や布で包み、リボンで口を結べば出来上がり。

おすすめの精油

ゼラニウム

シトロネラ

ベルガモット

ラベンダー

レモングラス

ローズマリー

 

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