みょうがとオクラのおかかゴマ和え

切って和えるだけの簡単低カロリーレシピです。
ゴマをたっぷり使用してビタミンEの補給にも。

みょうがとオクラのおかかゴマ和え

みょうがとオクラのおかかゴマ和え

【材料】2人分
みょうが・・・3個
オクラ・・・4個
めんつゆ(ストレート)・・・大さじ2
かつお節・・・3g
すりゴマ・・・大さじ1

【作り方】
① みょうがとオクラは3mm幅の斜め切りにしてボウルに入れる。
② ①にめんつゆ、かつお節、すりゴマを加えよく混ぜ合わせ器に盛る。

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