マグロとわかめの中華風サラダ

妊活中の方におすすめのレシピです。
オメガ3は生でとることで栄養を壊さずに効率よく摂取できます。

マグロとわかめの中華風サラダ

1人分 165kcal
【材料】(2人分)
・マグロ…150g
・乾燥わかめ…5g
・きゅうり…1/2本
aごま油…大さじ1
a醤油…大さじ1
a酢…大さじ1

【作り方】
① マグロを食べやすい大きさに切る。わかめは表記通りに戻す。きゅうりは千切りにする。
② ①にaを和え皿に盛る。

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