カニの炊き込みごはん

カニ缶を使用した簡単炊き込みご飯です。おにぎりにして冷凍しておけば
小腹が空いたときの栄養補給にも!

カニの炊き込みごはん

1人分 454kcal
・【材料】2人分
・カニほぐし缶…120g
・米…2合
・油あげ…1/2枚
a醤油…大さじ1
aみりん…大さじ1
a酒…大さじ1
a和風顆粒だし…小さじ1

【作り方】
① 油揚げは半分に切ってから細切りにする。
② 米を研ぎカニほぐし缶と油揚げとaを入れる。
③ 2合の目盛りまで水を入れ炊飯器の普通モードで炊く。

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