納豆ツナ丼

納豆で鉄分がとれる簡単レシピです。
 カイワレ菜のピリッとした辛みがアクセントです。

納豆ツナ丼

1人分 353kcal

【材料】2人分
・ごはん・・・・・・・・・・2膳分
・納豆・・・・・・・・・・・2パック
・ツナ缶・・・・・・・・1缶
・きゅうり・・・・・・・・・1/2本
・カイワレ大根・・・・・・・・1/4パック
・しょうゆ・・・・・・・・・小さじ2
・マヨネーズ・・・・・・・・小さじ1
・のり・・・・・・・・・・・少々

【作り方】
① きゅうりは大き目の千切りにしておく。
② カイワレ大根は根を除いて食べやすい長さにカットする。
③ 納豆をほぐし、水気をきったツナ缶、きゅうり、カイワレ大根を加えしょうゆ、マヨネーズでよく和える。
④ ごはんを器に盛り、上から③をかけ、カットしたのりを散らす。

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