トマトとわかめの寒天サラダ

つわりのときにも食べやすい酸味のきいた冷たいパスタです。爽やかなセロリの香味と、みずみずしいトマトの美味しさで、つわりの時期も乗り越えましょう。

トマトとわかめの寒天サラダ

トマトとわかめの寒天サラダ

一人分カロリー
38kcal

材料(一人分)
・トマト 75g
・サラダ用寒天 1.5g
・乾燥わかめ 1.5g
・酢 小さじ1(5g)
・砂糖 小さじ1/3(1g)
・濃口醤油 小さじ1/3(2g)
・ごま油 小さじ1/4(1g)
・いりごま 1g

作り方
1.サラダ用寒天と乾燥わかめは水で戻しておく。トマトは2?角に切る。
2.酢、砂糖、醤油、ごま油、いりごまを混ぜ合わせる。
3.水気を切った寒天とわかめとトマトを、2と和えて完成。

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