キウイプルーンジュース

キウイの葉酸とプルーンの鉄分の組み合わせで、妊活や妊娠中の方におすすめのスムージーです。

キウイフ?ルーンシ?ュース

キウイフ?ルーンシ?ュース

1人分 140kcal

【材料】 1人分
・キウイ・・・1個
・プルーン・・・1個
・プレーンヨーグルト・・・100g

【作り方】
?皮をむいたキウイとプルーン、プレーンヨーグルトを
 ミキサーに入れなめらかになるまで攪拌する。

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